Современные условия трудно назвать соответствующими здоровому образу жизни. И именно плохая еда, усталость, некачественный воздух и вода, подстерегающие нас на каждом шагу, не только снижают важнейший показатель – качество жизни, но и провоцируют заболевания и старение.
Велнес-терапия не новшество. Это целый комплекс, в котором органично соединены занятия спортом, спа-процедуры, здоровое питание. «Велнес» переводится, как «благополучие», «здоровье», и концепция его заключается в оздоровлении физически и ментально. Разумеется, эта философия не допускает и вредных привычек.
Сейчас создано множество велнес-центров, самые лучшие расположены в сердце природы, в лесах, около озер – тех местах, где есть и уникальный микроклимат и собственные минеральные источники и профессиональная команда медиков и тренеров.
Главными задачами велнес-программ является коррекция обмена веществ, что закономерно приведет к нормализации веса и объема фигуры. В результате не только гармонизируется тело, а улучшится психологическое здоровье, и замедлится старение. В программе велнес-комплексов рациональное питание так разработано, что закладывает новое пищевое поведение и здоровые пищевые привычки, стабилизируя оптимальный вес.
Координаторы подбирают индивидуальный спортивный график, он зависит от подготовки человека и безопасно, но эффективно укрепит тело. Йога и пилатес, скандинавская ходьба и аэробика, плавание и терренкур – все эти занятия оздоровляют в целом.
Один из столпов велнеса – термотерапия, изгоняющая из организма в короткие сроки токсины. Ее проводят также по персональному режиму и, строго контролируя безопасность процедур. Эффект будет заметен. так как повышается иммунитет к стрессам.
Спа-процедуры снимают напряжение, расслабляют и обновляют тело. Массажи (мыльный, тайский, классический), талассо-терапия, обертывания массаж вулканическими камнями или бамбуковым веником, прессо-терапия и лечебные грязи подарят комфорт и отдых. Флоатинг позволяет выспаться за 60 минут, как за 7 часов полноценного сна, способствует восстановлению и «перезагрузке» всего организма (подробнее – https://www.floasis.ru/ ).
Пройти курс велнеса стоит, если вы планируете беременность: естественную или ЭКО. Организм женщины хорошо подготовится к предстоящим нагрузкам, ведь у беременных печень, сердце, почки, эндокринная система работают в усиленном режиме. Часто велнес не только снижает токсикоз, но и позволяет более легко зачать, а также быстрее восстановиться эмоционально и физиологически после родов.
Все мы при малейшей простуде пытаемся задавить ее антибиотиками, в результате убивая только свой иммунитет. Велнес-процедуры способны вывести из тканей организма остаточные продукты медикаментов, действующие уже как яд.
И конечно же, все мы хотим быть как можно дольше быть крепкими и красивыми, самим о себе заботиться даже в преклонном возрасте. Именно в этом поможет программа: повысит иммунитет и стрессоустойчивость и отдалит старение.
