Ученые постановили, что кофе перед тренировками полезен. Смотря в каком количестве конечно-первое, что приходит на ум. Тем не менее, у этого факта находится немало противников, утверждающих абсурдность данного утверждения. Кто из них прав? Давайте разберемся вместе с Кофекап.
Не секрет, что для большого количества россиян кофейный напиток стал традиционным началом нового дня. Он успел превратиться в своеобразный ритуал: вне зависимости от того, каким образом был сварен кофе, он подается к завтраку, сервируемому на всю семью. Кофейный аромат, который распространяется по всей квартире, стал для некоторых семей своеобразным сигналом к тому, что завтрак готов, и можно прийти на кухню.
О пользе утреннего кофе знает большинство заядлых кофеманов. Крепкий кофе без сахара имеет минимальную калорийность – 2 ккал при условии умеренного содержания в нем кофеина. Употребляя одну чашку кофе с утра, человек может избежать утренней усталости, а также настроить свой мозг на длительную и продуктивную работу. Часть людей при этом задается закономерным вопросом: можно ли употреблять кофе не только утром, но также непосредственно перед началом тренировок? Сторонники употребления кофе перед тренировками аргументируют это улучшением общего самочувствия, а противники апеллируют к тому, что злоупотребление кофе способно негативно сказаться на организме человека.
Современные исследования дают нам следующий ответ: все хорошо в меру. Умеренные дозы кофе приносят организму пользу. Кофеин, содержащийся в напитке, повышает общую выносливость организма и позволяет провести тренировку на уровне даже в том случае, если ей предшествовали стресс и недосып. Выброс адреналина в кровь также позволяет увеличить количество сжигаемых за тренировку калорий, поэтому крепкий кофе без сахара перед тренировкой полезен для тех, кто хочет похудеть. Кроме того, кофеин позволяет снизить общее количество болевых ощущений и усталости мышц, следующих за интенсивной жиросжигающей тренировкой.
Кофе от компании Кофекап отлично справляется со своей задачей: он помогает тем, кто хочет получить заряд бодрости и увеличить свою выносливость на время тренировки. Кофе от Кофекап – это выгодное начало нового дня: при относительно небольшой стоимости одной порции кофе для кофемашины Nespresso вы получите полноценный напиток с ярким букетом из нескольких сортов арабики. Отзывы покупателей о Кофекап характеризуют данную компанию как одну из лучших в своем сегменте. Попробуйте его и вы: многообразие вкусов кофе от Кофекап не оставляет равнодушным ни одного настоящего ценителя качественного, сортового кофе.
